Liikuntapalveluiden vakijumpat alkavat ma 1.9.

Uudenkaupungin liikuntapalveluiden syksyn jumppakalenteri alkaa maanantaina 1.9. ja luvassa on niin uusia tunteja, kuin muutamia muutoksia vanhoihin jumppiin. Syyskalenteri on voimassa 1.9.-11.12.2025 eli viikot 36-50. Tervetuloa liikkumaan!

Syksyn 2025 vakijumpissa tapahtuvat seuraavat muutokset ja uutuudet:

• Ma klo 15:00-15:45 eläkeläisten vesijumppa ja klo 18:00-18:45 Power 45 ovat toistaiseksi tauolla
• Iltojen kovatehoiset vesijumpat (Power 45) siirtyvät alkamaan klo 18.00
• Lattiajumppiin ei tarvitse enää varata paikkaa Vellon kautta (muutokset mahdollisia osallistujamääristä riippuen)
• Uusia tunteja ovat toiminnallinen hikitreeni tiistaisin klo 17.30-18.30 ja maksuton lasten liikuntakerho torstaisin klo 16.30-17.30

Lisätietoja liikuntapalveluiden jumpista löydät täältä.

Uusien tuntien kuvaukset

Hikitreeni on toiminnallinen treeni, joka saattaa sisältää hyppyjä ja juoksuosioita. Samassa treenissä tehdään vaihtelevasti liikkuvuus- lihaskunto- ja sykeosuuksia, jotka tekevät treenistä tehokkaan ja monipuolisen. Tunti saattaa olla kiertoharjoittelua tai WOD (workout of the day) tyyppinen treeni, jossa tehdään päivän ohjelmoitu treeni. Ohjausmaksu 6,50€

Lasten liikuntakerho on tarkoitettu noin 7-12 vuotiaille lapsille, jotka haluavat harrastaa liikuntaa ilman kilpailuja ja sitoutumista yhteen tiettyyn lajiin. Uudenkaupungin liikuntapalvelut pilotoivat matalan kynnyksen lasten liikuntakerhon, jossa kokeillaan monipuolisesti eri lajeja ilman kilpailuja tai kuntotestejä, - vain liikunnan iloa! Liikuntakerhoon ei tarvitse ilmoittautua tai sitoutua. Eri liikuntalajeista on tulossa ainakin nyrkkeilyä, temppurataa, uintia ja muuta mukavaa. Ohjaajat ottavat vastaan myös nuorten toiveita tulevista lajikokeiluista. Maksuton, uimaan mentäessä maksetaan uintimaksu